Oh My Stress !

Les clés pour comprendre et gérer son stress !

  • Commence le 19 sept.
  • 15 euros
  • Rue San Martin de Valdeiglesias

Places disponibles


Description du service

LE STRESS Quand le stress est un allié ! Les clés pour comprendre et gérer son stress. Dans cette atelier nous aborderons : Dans quelles situations mon stress se manifeste ? Quelles sensations le stress provoque t-il chez moi ? Comment reconnaître la montée de stress ? Que provoque en moi un stress répété ? Comment reconnaître les situations de stress et les facteurs déclenchant ? Au contraire, dans quelles situations mon stress m'est bénéfique ? Comment ai-je appris à gérer les différentes situations de stress ? Quelle organisation je trouve pour faire face à mon propre stress ? Qu'est ce que le bon stress et le stress chronique ? Quels sont les risques liés au stress ? Autant de questions que de réponses et de cheminements dans cet atelier. Prévoir papier- stylo/crayon CONTENU : Entre contenus théoriques et exercices ludiques, vous découvrirez comment "rester zen" :) L'atelier se déroule le 19 septembre à 9h - 1 séance de 1h 30 - groupe de 8 personnes max TARIF : 15€ Avec Anne, Coach professionnel certifiée RNCP niv. Master 2, Certifiée Maître Praticien PNL et Praticien hypnose. Pour toutes questions vous pouvez nous contacter au 06 80 57 35 89 ou à l'adresse : info@moncoachetmoi.fr


Séances à venir


Coordonnées

  • 5 Rue San Martin de Valdeiglesias, 33560 Carbon-Blanc, France

    0680573589

    info@moncoachetmoi.fr